黑芝麻怎么吃吸收效果好?
黑芝麻最好炒熟吃。黑芝麻生吃、熟吃的營養都一樣，但生吃可能會傷胃，因此最好炒熟吃。
黑芝麻含有豐富的氨基酸以及微量元素，黑芝麻能夠益精血補肝腎潤腸燥，也能夠增加身體所需要的營養，對頭發可以起到生發的作用，也能夠使頭發變黑。
黑芝麻吃多了臉上會長黑色素嗎?
黑芝麻吃多了，臉上一般不會長黑色素。所謂的臉上長黑色素，通常是指色素沉著，多是由于長時間照射紫外線、內分泌失調等原因導致，和吃黑芝麻通常沒有關系。
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黑芝麻怎么吃吸收效果好？黑芝麻吃多了臉上會長黑色素嗎？
2023-05-04 10:53:20 來源：中國物聯網
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