跳舞后膝蓋疼是什么原因
跳舞后膝蓋疼一般是因為膝蓋的軟組織挫傷所導致的。這主要是因為在跳舞之前膝蓋沒有做好足夠的熱身運動，然后進行強烈的跳舞動作，膝蓋突然受到了強烈的活動，這就會導致跳舞后膝蓋疼。一般可以吃一些活血化瘀的藥物，當膝蓋疼的時候可以噴一點消疼的藥物。平時在跳舞的時候一定要做好熱身運動，如果條件允許的話可以帶護膝。
跳國標舞的好處是什么
國標舞有六大好處。第一，國標舞能夠讓體形更加的優美，能夠治療駝背。第二，國標舞能夠使四肢變得更加的靈活，四肢的柔韌性會變得非常的好。第三，國標舞能夠使人的動作變得非常的協調。第四，國標舞能夠磨練一個人的意志，能養成吃苦耐勞的意志力。第五，國標舞能夠提高身體的素質，增強人體的抵抗力。第六，國標舞會使一個人變得更加的自信。
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