怎么檢查內分泌是否失調？如何調節內分泌？

1、檢查血糖。內分泌失調的患者可以通過血糖來進行檢查，一般情況下空腹時血糖正常值應該在3.9mmol/L-6.1mmol/L之間，如果超出這個正常范圍通?？梢耘卸榭赡苁莾确置谑д{的原因造成的。

2、檢查尿液。內分泌失調的患者可以通過尿液檢查來進行判斷。一般如果檢查以后發現有膽固醇變高的情況，通常則證明可能是有先天性腎上腺皮質增生癥的情況，來判斷內分泌方面的影響。

3、影像學檢查。通過影像學檢查，包括B超檢查、核磁檢查、CT檢查、核素檢查，則可以了解體內腺體大小、形態、功能狀態，來進行綜合判斷內分泌的情況。

如何調節內分泌?

1、要在日常生活中控制自己的情緒，及時放松身心，保持愉快樂觀的情緒，保持平和心態，就可以減輕心理壓力，克服焦慮緊張等不良情緒。同時生活要規律，按時作息，做到勞逸結合，特別要節制夜生活，保證充足睡眠，努力提高自我控制能力，避免驚恐、暴怒、過度悲傷等一切不良情緒的刺激;

2、要堅持運動，這是調理身體的好辦法。運動過程會出汗，出汗可以排出身體廢物，有效提升身體的基礎代謝的能力，并且運動還能促進胃腸的蠕動速度，可以有效地幫助調節身體內分泌;

3、要注意日常飲食，飲食中要多補充蛋白質和維生素，多吃新鮮的水果蔬菜，一日三餐都要有規律，不要為了減肥而節食，平時可以常吃芝麻、核桃仁、花生，以及其它維生素E豐富的干果。