什么姿勢睡覺對腰椎好?
對腰椎好的睡覺姿勢主要是仰臥位、標準的側臥位等。
1.仰臥位：符合生理曲度，能夠對腰椎產生足夠的保護，一般不會導致腰部疼痛，如果有腰椎疾病，也可以通過仰臥位休息，使病情逐漸恢復。
2.標準的側臥位：是在雙膝之間夾軟枕，避免腰部扭轉，這也符合脊柱的生理曲度，可以改善腰部僵硬、疼痛的臨床癥狀，對腰椎不好的患者十分有利。
患者在睡眠的過程中，應保持以上的睡眠姿勢，并且在睡眠時，盡量選擇椰棕床墊，既能提供足夠的支撐力，又可以避免由于硬度過大，而對腰椎產生壓迫。
另外，腰椎不好的患者應及時去醫院進行檢查，明確原因后，在醫生的指導下進行相應處理。
腰突一旦出現屁股疼嚴重嗎?
腰椎間盤突出癥出現臀部疼痛是癥狀加重的表現之一。
腰椎間盤突出癥是指腰椎在外傷或長期應力負荷中下導致腰椎間盤突出壓迫神經根或硬膜囊，從而出現相應的臨床癥狀。當突出的椎間盤壓迫刺激神經根時，就會出現臀部，大腿以及小腿的疼痛、麻木、無力等癥狀，當壓迫硬膜囊引起馬尾神經損傷時，還會出現會陰部的感覺障礙以及大小便功能障礙等。
對于大多數腰椎間盤突出癥，可以采用保守治療的方式，例如臥床休息、牽引、理療、按摩、服用藥物等;但是如果出現下肢的無力以及會陰部的感覺障礙，大小便功能障礙時，通常需要進行手術治療。
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