膝蓋疼盡量不要練太極拳，因為在做太極拳鍛煉時會使腿部負擔加大，不利于病情的恢復，嚴重的還會導致膝蓋疼痛加重。膝蓋疼可能是受到風寒或者是關節炎疾病引起的，一般可以通過局部按摩或者熱敷的方法調理，但要是得不到緩解的話，還可以在專業醫生的指導下服用藥物治療。在治療期間要多吃一些溫熱的食物，除外還要做好膝蓋部位的保暖。
膝蓋痛貼什么膏藥比較好?
膝關節的地方疼痛不舒服，可以貼止痛的膏藥，比如氟比洛芬巴布膏。
膝關節的疼痛需要及時的尋找原因，不同的原因，后續的治療可能會有明顯的差異。比較常見的原因有痛風、半月板損傷或者膝關節退行性骨關節炎，及時到骨科找醫生面診，結合查體初步的分析原因，再做相應的檢查。
如果考慮是痛風，完善尿酸的檢查;如果考慮是半月板損傷，完善磁共振檢查;如果考慮是退行性骨關節炎，完善膝關節的x片檢查，根據檢查的結果再做相應的治療。痛風可以選擇秋水仙堿降低尿酸;退行性骨關節炎如果不嚴重，可以關節腔注射玻璃酸鈉，口服氨基葡萄糖。
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