天天日報丨孩子壓力大怎么辦？孩子壓力大怎么釋放？

在這個高速運轉的社會，相信每一個成年人都十分羨慕，擁有童年的孩子吧。的確在童年里每一個孩子都是無憂無慮的，但是這只是針對70后80后的朋友，因為90后00后孩子的童年生活正在逐漸被壓榨。隨著父母期待的加大，孩子肩膀上的重擔越來越重了，很多孩子面對父母的期盼，學習的壓力都不堪重負，紛紛走上叛逆、逃學、輕生的道路。甚至好多孩子都患上了抑郁癥，雖然現(xiàn)在有大部分的成年人不理解為什么孩子會患有抑郁癥，那么就多關心關心孩子的生活吧，他們的生活可能并沒有我們想象中的那么輕松。

孩子崩潰大哭：你的期望就是我最大的壓力。

(資料圖片僅供參考)

小愛今年在上初二，是一個三好學生，每次考試從來沒有掉出過年級前10名，因此小愛也是全家人的希望。但是小愛卻患有非常嚴重的心理疾病，小愛媽媽發(fā)現(xiàn)小孩最近變得越來越不愛說話了，回到家后就把自己關進臥室里。小愛媽媽由于擔心小愛就給學校的老師打電話，老師說小愛在學校里非常孤僻，每天都在學習，幾乎沒什么朋友。

小愛媽媽為了讓小愛能夠安心學習，和小愛進行聊天問小愛：最近心情怎么樣，千萬別影響了學習成績啊。小愛聽到媽媽的話后，也沒有說什么繼續(xù)沉默不語，后來小愛媽媽一直在跟小愛聊學習成績，面對媽媽的話語小愛覺得十分心煩，終于忍不住了，沖著媽媽崩潰大哭：媽媽我下個月就要月考了，但是我的心情非常不好，你每次跟我說的話都希望我的學習成績不要掉下來，但是這就是我的壓力，我不敢松懈，不敢休息，我真的好累啊。

看到小愛哭泣的樣子，小愛媽媽突然明白了小愛的壓力來源：對女兒的期待一直在給女兒施壓，女兒的心情變得如此差，生活的如此累，原來都是家人的期待造成的。

那么孩子為什么會有很大的心理壓力呢？

父母給予的壓力

每一個父母都希望自己的孩子是優(yōu)秀的，所以不惜在孩子的教育上投入整個家庭的積蓄，還有精力，就是為了孩子在學業(yè)上有一個好的發(fā)展。每一個父母都覺得自己的做法都是為了孩子好，所以孩子沒有理由拒絕，沒有資格說不，但正是因為父母的巨大期望給孩子硬生生的套上了枷鎖，讓孩子不敢違背，不敢休息，只能在父母安排的道路上行走。

學習上的壓力

不管是家庭還是學校，對孩子的要求都是非常高的，就像著名的衡水中學，這個學校就像一座煉獄一樣，里面優(yōu)秀的孩子都是批量生產(chǎn)，學校里魔鬼的作息時間與學習安排都讓很多孩子喘不過氣來。但是就是這樣的學校往往能夠夠生產(chǎn)分數(shù)足夠高的孩子，所以社會上很多家庭都以衡水中學的教育模式來要求孩子，給孩子施加上巨大的學習壓力。

社會的壓力

都說孩子的童年是美好的，但是對于現(xiàn)在的孩子來說，他們可能在幼兒園就要上很多興趣班與輔導班，目的就是為了能夠讓孩子不輸在起跑線上。很多孩子小小年紀就像個小大人似的，知道自己從小就要努力，否則就會被這個社會淘汰。過早的領悟到了社會的真相，對于他們究竟是幸運還是不幸呢？這也是孩子壓力的來源之一。

幫助孩子減壓，哪些錯誤方式不可取？

逼迫孩子休息

有些家長發(fā)現(xiàn)孩子有了心理壓力之后，就會逼迫孩子休息，家長認為只要孩子休息充足，吃得好，喝得好，睡得好，心理壓力自然而然就會消解掉。但事實上逼迫孩子休息，并不能使孩子心理得到放松，反而會讓孩子覺得父母根本不理解自己，這種方法無法從根本上解決孩子的心理。壓力。

口頭上的安慰

面對孩子的壓力很多父母都想安慰孩子，但是又不知如何下手，畢竟大多數(shù)父母無法真正的理解孩子面臨的壓力，所以只會給予口頭上的安慰。這些空泛的話語讓孩子覺得父母根本無法理解自己，也不能帶來真正的幫助。

無休止的鼓勵

有些父母看到孩子萎靡不振時還會鼓勵孩子，跟孩子說“每個人都會遇到挫折與磨難，你要加油，只要跨過這些磨難就能迎來成功”。這些鼓勵是一種變相的逼迫，父母的鼓勵只會讓他們無法放松。

那么父母應該如何正確的解決孩子的壓力呢？

傾聽孩子的心聲

孩子的心理都是不成熟的，一旦他們有了心理壓力，很難通過自己的力量去解決。當孩子精神差，萎靡不振，情緒不穩(wěn)定時，父母就應該充當孩子的知心人，多與孩子進行有效溝通，耐心地充滿關愛的傾聽孩子的想法，為孩子排憂解難。

不要過于控制孩子

父母希望孩子成才，把孩子的生活全部安排了，不給孩子留一點自己的空間。這樣只會加大孩子的壓力，作為父母不要過多控制孩子，要給孩子留有自己生活的余地，讓孩子能夠在自己的空間里喘口氣。

和孩子一起面對困難

當孩子在生活與學習中遇到了無法解決的困難時，父母不要只口頭的安慰孩子，要陪伴孩子，和孩子一起面對困難。如果遇到生活上的困難時，父母可以在孩子身邊幫孩子出謀劃策，和孩子一起解決；遇到學習上的困難時，父母可以幫助孩子制定學習計劃。無論怎樣幫助孩子，父母都應該讓孩子知道父母一直在關懷著他們，他們就不會再感到害怕。

如果孩子的心理壓力特別大，很容易導致孩子出現(xiàn)抑郁癥，現(xiàn)在新聞里報道的出現(xiàn)抑郁癥的兒童已經(jīng)非常多了，這這足以引起家長的重視，孩子的生活并沒有我們想象中的那么輕松，有的時候孩子被安排的連軸轉，一天下來都沒有休息的時間，所以為了自己的孩子能夠有一個健康的發(fā)展，該給孩子減壓了。

最后關于如何解決孩子的心理壓力，大家還有其他看法嗎？歡迎在評論區(qū)留言哦。